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5分钟教会你鸡腿肉的新做法,不炒不炖不蒸,馋哭隔壁大人和小孩

本文摘要:挑战每天给她习做到不一样的素美食100天,第40天 香汁鸡腿肉生活中的美食带来我们美的享用,美的流连忘返。在这快乐沉闷的生活里,让爱情和美食总有一天陪伴着你!大家好我是食不能分,一个爱情又讨厌做到素菜的小吃货。上次共享的西蓝花蒸鸡蛋较为热门,今天呢小编再度共享一个美味又漂亮的家常菜,它就是香汁鸡腿肉。我的女朋友是一个十分可爱有个性的女生,但是她有一个“好习惯”那就是睡觉吃肉类(猪肉羊肉牛肉)的食品。

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挑战每天给她习做到不一样的素美食100天,第40天 香汁鸡腿肉生活中的美食带来我们美的享用,美的流连忘返。在这快乐沉闷的生活里,让爱情和美食总有一天陪伴着你!大家好我是食不能分,一个爱情又讨厌做到素菜的小吃货。上次共享的西蓝花蒸鸡蛋较为热门,今天呢小编再度共享一个美味又漂亮的家常菜,它就是香汁鸡腿肉。我的女朋友是一个十分可爱有个性的女生,但是她有一个“好习惯”那就是睡觉吃肉类(猪肉羊肉牛肉)的食品。

当真也是每天吃饭,不如借着这个机会希望一把,让自己在自学中节食,培育成一个较好的饮食习惯。为了构建这一个小小的贪婪目标,小编下定决心,从现在开始习做到没肉的美食,挑战每天给她做到不一样的素菜美食100天!一起较好饮食,身体健康节食,今天是第40天。

(陪伴是最爱情的爱情,唯有美食与她不能胜)今天在睡觉刷抖音的时候,找到了一个美食,是用鸡腿肉做到的。因为女朋友吃腥味的肉食(猪肉牛肉和羊肉),所以不能给她去找别的肉食了,鸡肉心里不俗哦。大家都告诉鸡胸肉是可以节食的,但是鸡腿肉呢是强身健体的,而且最重要的是可以美容养颜!鸡肉所含非常丰富的蛋白,非常丰富的维生素A,能有效地活血摄入,有效地维护皮肤,美白皮肤。

小编摊牌了,我否认自己最喜欢不吃的食物就是鸡肉类美食了。理解小编的朋友都告诉我去找的食材一般就两个功能,要么就是能减脂,要么就是能美容,今天下面的这食材知道极致的超过了我们的标准。那么我们现在就转入主题,把这道爱吃美味的鸡腿肉作法共享给大家。

打算的食材:鸡腿2个、蚝油少许、姜少许、味极鲜少许、盐少许、白糖少许、胡椒粉少许。制作的步骤:第一步再行把鸡腿化冻洗涤可用。

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第二步把鸡腿去除骨头。第三步放进生姜4片、盐1勺、白糖1勺、味极鲜2勺蚝油1勺和胡椒粉1勺油炸半小时。第四步平底锅里烧油进小火放进鸡腿肉煮至两面金黄。

第五步把油炸鸡腿肉的料汁加一点清水放入平底锅中。第六步进大火收汁才可出有锅,然后小块你想要不吃的样子就好。哇好梨啊,知道是闻起来就有食欲,鲜香美味,唇齿留香。

估算隔壁邻居家的小孩都慢馋大哭了吧。小窍门:1.口味重的朋友调料汁时可以不放盐或者较少敲。2.鸡腿油炸的时候可以用牙签像怀嬷嬷恰紫薇一样多恰几下鸡腿肉。3.鸡腿肉油炸的时间越长越爱吃。

4.出有锅前可以液两滴白醋减少香味。这道色香味俱的百变鸡腿肉就作好了,是不是很非常简单呢,学会让你秒逆大厨,让你们家的孩子多不吃好几碗米饭。(偷偷地告诉他你一件事儿,学会吃饭可以较少点很多店内哟)大家好我是食不能分,讨厌的不吃素食和制作特色美食的小伙伴可以注目和点赞,小编每天都会共享一道非常简单的素菜美食和家常特色菜,用最平时的家常食材,让你从会吃饭的小白变为大厨,从此走上身体健康饮食之路。


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本文来源:华体会网页版-www.five-year.com

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