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西红柿炒青椒最家常的做法,酸辣适口,开胃又下饭

本文摘要:大家好,我是第一美食的阿飞。关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。 西红柿是用途广泛的一种食物,可生吃,可做菜,也可以做成酱汁,营养身分也很高,富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有卵白质、糖类、有机酸、纤维素。而且,早中晚各吃一个西红柿,对于去除黑眼圈有效果。 我们在挑选西红柿时,要选颜色粉红、浑圆,表皮有白色的小点点的,感受外貌有一层淡淡的粉一样,捏起来很 软。蒂的部位一定要圆润,最好带淡淡的青色。

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大家好,我是第一美食的阿飞。关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。

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西红柿是用途广泛的一种食物,可生吃,可做菜,也可以做成酱汁,营养身分也很高,富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有卵白质、糖类、有机酸、纤维素。而且,早中晚各吃一个西红柿,对于去除黑眼圈有效果。

我们在挑选西红柿时,要选颜色粉红、浑圆,表皮有白色的小点点的,感受外貌有一层淡淡的粉一样,捏起来很 软。蒂的部位一定要圆润,最好带淡淡的青色。

籽粒呈土黄色,肉质红色、沙瓤、多汁。不要买带尖、底很高,有棱角或不规则形状的西红柿,也不要挑选拿着感受分量很轻的,这些都是催熟的西红柿。

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今天要先容的这道菜是西红柿炒青椒,一道常见的家常菜,做法十分简朴,特别适合没时间做法的上班族,而且很开胃下饭,如果想增补一些卵白质营养,可以加入一个鸡蛋,营养又鲜味。下面就为大家先容西红柿炒青椒这道菜详细的制作方法。【西红柿炒青椒】1.首先准备6个青椒, 1个西红柿,放入盆中,用清水重复清洗洁净。

2.然后我们把食材处置惩罚一下,首先,把青椒拍散,去除辣椒蒂,切成2厘米左右的小段备用。西红柿1个,切成小块备用,大蒜几粒,切成薄片,葱白一段,切成马蹄片,再抓入少许干辣椒备用。3.食材准备好了,下面我们开始烹饪,锅内烧油,油烧热以后,倒入葱姜、干辣椒,翻炒出香味,倒入青椒,快速翻炒。

4.把青椒炒断生以后, 起锅调味,加入食盐2克、鸡精1克、胡椒粉1克、蚝油3克提鲜 ,继续翻炒化开调料,倒入切好的西红柿,开大火,继续翻炒30秒左右,即可出锅食用了。好了,这道开胃下饭的西红柿炒青椒就做好了,喜欢的朋侪们赶快实验一下吧!关注阿飞,天天都有简朴又实用的家常菜供您参考,我们下期见!文案编辑:温小暖。


本文关键词:华体会网页版,西红柿,炒,青椒,最,家常,的,做法,酸辣,适口

本文来源:华体会网页版-www.five-year.com

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